课程名称：游泳

适用专业：轮机管理（士官生）

开设学期：第五学期

学时：32

学分：2

一、课程性质与作用

游泳不光是一项体育运动也是一种生存技能。本课程是提高学生身体素质，促进学生身体健康的，综合性的，融知识和技能为一体的公共必修课程。结合游泳教学，坚持知识、能力、素质协调发展和综合提高的原则，在教学过程中注重应用型人才培养，更加注重能力培养，着力提高大学生的学习能力、实践能力和创新能力，全面推进素质教育，进一步提高人才培养质量，树立“健康第一”的观念。

二、课程设计思路

以“健康第一”、“素质教育”为指导思想，遵循“以人为本”的原则，全面贯彻《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神，结合学生身心发展规律需要设计的。掌握游泳技术的基础理论，了解游泳运动的历史、现状和国内外的发展趋势。熟练掌握蛙泳技术，初步学习出发转身技术，并对自由泳、仰泳以及蝶泳技术有所了解。培养学生游泳实用能力以及救生能力。

教学效果评价采取过程评价与结果评价相结合的方式，理论与实践相结合。该门课程的总学时为32学时，总学分为2分。

三、课程目标

（一）认知目标

1.建立健康为第一的指导思想，了解游泳的实用锻炼价值、运动特点、形成个人健身专长，为终身体育打下良好基础；

2.游泳运动损伤产生的原因及预防知识；

3.游泳运动对于职业病的预防作用；

4.游泳运动比赛规则与裁判法及游泳运动的欣赏。

（二）能力目标

1.掌握1种以上泳姿，并能完成一定负荷下中等距离的游行；

2.具备长时水中生存能力；

3.预防并处理常见的游泳运动损伤；

4.具备一定水中自救知识与能力；

5.具备一定的溺水救生知识与能力。

（三）素质目标

通过学习，对大学生进行思想品德、组织性和纪律性的驾御，培养团结友爱、互相协作的集体主义精神、勇敢顽强的意志和终身体育意识，从而养成自觉进行体育锻炼的习惯。

四、课程内容和要求

（一）课时分配表

模 块	课 程 内 容	理论 课时	实践 课时	课时 合计
模块一 理论基础	1.游泳运动概述、锻炼价值及意义 2.介绍游泳运动损伤与预防 3.游泳运动对于职业病的预防作用 4.游泳运动规则、裁判法与赏析	2		2
模块二 游泳技能	蛙泳技术 1.水中呼吸与漂浮 2.泳姿中正确的上肢、下肢技术动作与协调连贯配合 3.考核		26	26
模块三 实用技能	踩水、侧泳、反蛙泳、潜泳等		2	2
模块四 救生技能	水中及岸上施救		2	2
合 计	32学时

（二）课程内容要求

学习情境（项目）1	理论基础	学时		2
学习目标	通过学习，使学生了解游泳运动的基本知识和练习方法，树立正确的健康观，明确游泳锻炼的目的，提升游泳运动的欣赏能力。
学习内容		教学方法和建议
了解游泳基本理论、游泳竞赛规则与裁判法、游泳运动的损伤与防护以及游泳运动的救护，具有一定的游泳运动欣赏水平。		.讲述 .欣赏
教学媒体与设备	学生已有的知识、能力要求	教师执教能力的要求
.多媒体教室	.了解游泳运动	.熟悉游泳基本理论知识 .熟悉最新游泳竞赛规则与裁判法 .具备较高的教学技能、课堂组织与协调能力
学习情境（项目）2	游泳技能	学时		26
学习目标	通过练习，掌握游泳的水中换气要领、蛙泳的基本技术动作，提高学生的心肺功能与身体控制能力、协调性，克服对水的恐惧。使学生能够掌握初步的游泳技能。
学习内容		教学方法和建议
克服对水恐惧；水中换气；蛙泳技术；入水、水中转身技术。		.教师讲解并示范 .集体动作练习，分组动作练习 .动作的纠错
教学媒体与设备	学生已有的知识、能力要求	教师执教能力的要求
.多媒体	.具备一定的身体素质 .具有一定的运动能力	.具有一定的游泳技术 .具备较高的教学技能、课堂组织与协调能力
学习情境（项目）3	实用技能	学时		2
学习目标	通过实用技能的练习，增加学生心肺功能，提高身体协调性，为救生技能打下基础。
学习内容		教学方法和建议
踩水、侧泳、反蛙泳、潜泳		.讲解与示范 .集体练习，分组练习 .动作的纠错
教学媒体与设备	学生已有的知识、能力要求	教师执教能力的要求
.多媒体	.具备一定的身体素质 .具有一定的运动能力	.熟悉实用游泳技术 .具备较高的教学技能、课堂组织与协调能力
学习情境（项目）4	救生技能	学时	2
学习目标	初步掌握救生技能，达到身心的高度锻炼，增强社会适应能力。
学习内容		教学方法和建议
自救技能；岸上施救		.讲解与示范 .集体练习，分组练习 .动作的纠错
教学媒体与设备	学生已有的知识、能力要求	教师执教能力的要求
.多媒体	.具备一定的游泳技能	.具有一定的救生技术 .具备较高的教学技能、课堂组织与协调能力

五、实施建议

1．学习材料选用与编写

选用适合本课程标准的学习材料和教材。学习材料应有一定的趣味性以增强学生学习兴趣，内容丰富，形式多样，能加深学生对游泳的认识与了解。其内容应体现实用性、先进性、普适性，使教材更贴近教学目标要求。学习材料中的能力训练项目要形式灵活多样，内容丰富且具有可操作性，表达须精炼、准确、科学。

（1）姚宏茂等著，《新编高职高专体育教程》，高等教育出版社，2008年版。

（2）贾书申、刘海元主编，《高职体育立体化教程》，北京体育大学出版社。

（3）陆峰编著，《游泳拓展学习——中国人民大学游泳课辅助教材》，北京体育大学出版社。

（4）黄钢等编著，《游泳技术与训练》

2．教学组织与设计

在教学过程中立足于加强学生能力的培养，提高学生学习兴趣。在教学过程中，应充分利用多媒体资源，通过图片、幻灯、MV、录像或者课件等多媒体辅助教学手段，为学生搭建互动活跃的平台，使学生的主动性和积极性得以充分调动。

3．课程考核与评价

力求过程评价与结果评价相结合的评价模式，以课堂提问、期末考核等方式考核学生的能力形成及技巧运用状况，具体要求为：

总评成绩=平时成绩20%+游泳80%（达距+技评）

平时成绩：占20%，包括：出勤情况、课堂表现。

游泳成绩：达距、技评。

4.课程考核评价标准：

分值	达距	技评
100	100M	出发、完整配合、转身
95	90M
90	80M	完整配合、转身
85	70M
80	60M	完整配合
75	50M
70	40M	完整配合但换气、划手或打腿不到位
65	30M
60	20M	基本能完整配合
55	10M

5.课程教学资源使用与建设（包括条件）

（1）授课教师

必备条件：具有普通高等学校教师资格证书和游泳项目教学的能力

储备条件：持有游泳救生员资格证书

（2）学生基础

选择游泳课程的学生，应身体健康，不得有心脑血管、精神类、呼吸功能障碍类、各种传染类等不适合参加游泳项目学习的疾病。

（3）实施条件

硬件：达标泳池；配齐救生员及救生设备；适量教学辅助器具。

软件：规范的管理制度及应急预案；课前告知学生相关安全要求。

编写：郭泉

审核：黄钢