课程名称：《职业体育（服务管理类）》
适用专业：全院学生
开设学期：第四学期
学时：24
学分：1.5
一、课程性质与作用
职业体育课程是以“健康第一”为指导思想，以学生身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，并根据运动项目的自身特点和社会需求,及充分考虑学科需求、学生需求、专业需求、社会需求等因素制定的教学内容，旨在培养学生职业体能，职业素养，增强学生体质健康，培养学生的综合素质，培养学生的终身体育意识。
通过职业体育课程锻炼，以增强体质，使学生身心全面发展，有针对性发展学生今后从业和胜任工作岗位所需的职业体能、身心素质，实课程思政目标即培养团结友爱，互相帮助和机智果断，沉着冷静，勇敢顽强以及集体主义精神等优良品质。
二、课程设计思路
本课程的设计思路是以学生的身心健康为导向，培养学生职业素质、团队凝聚力、分工协作等能力为目的。为了保证绝大多数学生能达成课程目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，促进学生不断进步和发展，本课程的设计改变了传统的按运动项目划分课程内容和安排教学时数的框架，根据职业体育自身的特点以及国际体育课程发展的趋势，在确定课程总目标的基础上，从认知目标、能力目标、素质目标三个方面描述具体目标，并根据国内外体育的发展趋势，补充新的教学内容，充分体现课程的时代性特征。通过具体课程的学习，学生将实课程思政目标，并树立对自我、群体和社会的责任感，形成现代社会所必须的合作、竞争意识与职业体能。在体育活动中学会尊重和关心他人，从而以小家带动大家全面的和谐发展。
三、课程目标
职业体育课程强调以“实践活动”为主的学习过程，通过课程的学习，了解和掌握基本的职业体育知识和运动技能，培养学生的集体主义精神和团队协作、顽强拼搏、文明守纪等职业素养，养成自觉参加体育活动的兴趣和习惯（培养学生参加体育活动的兴趣和养成自觉锻炼的习惯），不断增强体能，并了解职业体育与体育锻炼之间异同。同时掌握必要的健康知识和科学的健身方法，以提高对自身身体和健康的认知水平，坚持锻炼，从而促进身体的健康发展及对自然、环境等各方面的适应能力，并最终形成健康的行为习惯和生活方式。
其基本目标根据学生的基本要求分为三个领域：
1．认知目标：能认识到职业体育运动对职业素养的提升和职业体能的锻炼意义，积极参与各种职业体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，具有一定的体育文化欣赏能力。
2．能力目标：能熟练掌握两项以上职业体育运动的基本方法和技能；能够编制可行的个人锻炼计划，并科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；能掌握常见运动创伤的处置方法。
3．素质目标：通过职业体育课程的学习，使学生具有符合职业发展需要的健康体魄，培养学生不怕困难，不怕挫折的精神，同时融合学生今后从业的职业特点，发展职业体能，全面实现课程思政目标，提升学生团结友爱，互相帮助和机智果断，沉着冷静，勇敢顽强以及集体主义精神等优秀品质。并表现出良好的体育道德和合作精神以及社会生存能力；正确处理竞争与合作的关系。
四、课程内容和要求
1．课程内容结构安排
序号 |
项目（或学习情境） |
学时 |
1 |
了解与职业相关的职业性疾病的预防与康复知识 了解职业体能训练的基本理论知识 |
2 |
2 |
12分钟跑训练 |
6 |
3 |
8人木拖鞋训练 |
4 |
4 |
跳绳训练 |
5 |
5 |
身体素质 |
5 |
6 |
理论及综合实践考核 |
2 |
合计 |
24 |
2．课程内容要求
学习情境（项目）1 |
基本理论 |
学时 |
2 |
学习目标 |
了解与职业相关的职业性疾病的预防与康复知识 了解职业体能训练的基本理论知识 |
学习内容 |
教学方法和建议 |
了解与职业相关的职业性疾病的预防与康复知识；了解职业体能训练的基本理论知识；了解人体的生理特征；体能训练对人体生理的作用 |
.讲述 .欣赏 |
教学媒体与设备 |
学生已有的知识、能力要求 |
教师执教能力的要求 |
.多媒体教学设备 |
.了解人体的生理特征 |
.熟悉人体解剖学基本理论知识 .熟悉运动损伤基本理论 .具备较高的教学技能、课堂组织与协调能力 |
学习情境（项目）2 |
耐力性训练（12分钟跑） |
学时 |
6 |
学习目标 |
掌握连续跑的运动技能和调节呼吸的方法 |
学习内容 |
教学方法和建议 |
12分钟跑训练；快慢跑 |
.集体动作练习，分组动作练习，教师讲解并示范 .动作的纠错 |
教学媒体与设备 |
学生已有的知识、能力要求 |
教师执教能力的要求 |
田径场 |
.具备一定身体素质 .具有一定的运动能力 |
.具有较高的中长跑理论功底 .具备较高的教学技能、课堂组织与协调能力 |
学习情境（项目）3 |
8人木拖鞋 |
学时 |
4 |
学习目标 |
基本掌握相互协作的技能，并能在练习中灵活运用。 |
学习内容 |
教学方法和建议 |
8人木拖鞋训练 |
.讲解与示范： .集体练习，分组练习 .动作的纠错 .比赛实践 |
教学媒体与设备 |
学生已有的知识、能力要求 |
教师执教能力的要求 |
.田径场 |
.具备一定的理解能力 .具有一定的运动能力 |
.熟悉8人木拖鞋训练方法 .具备较高的教学技能、课堂组织与协调能力 |
学习情境（项目）4 |
跳绳训练 |
学时 |
5 |
学习目标 |
提高学生身体协调性和综合素质；培养学生吃苦耐劳的意志品质 |
学习内容 |
教学方法和建议 |
单人跳绳、花式跳绳、跳大绳 |
.讲解与示范 .集体练习，分组练习 .动作的纠错 |
教学媒体与设备 |
学生已有的知识、能力要求 |
教师执教能力的要求 |
.田径场 |
.具备身体健康 .具备一定的运动能力 |
.熟悉跳绳的训练方法。 .合理的安排训练的强度 .具备较高的教学技能、课堂组织与协调能力 |
学习情境（项目）5 |
身体素质 |
学时 |
5 |
学习目标 |
提高身体素质及职业体能锻炼；培养吃苦耐劳的意志品质 |
学习内容 |
教学方法和建议 |
速度、耐力、力量、灵敏的身体练习 |
学生练习为主，教师讲解为辅 |
教学媒体与设备 |
学生已有的知识、能力要求 |
教师执教能力的要求 |
田径场、跳绳等 |
.学生需掌握基本的体育活动能力和职业体能的锻炼 |
.教师讲解清晰有条理，具备对提高身体素质训练的方法 |
学习情境（项目）6 |
理论及综合实践考核 |
学时 |
2 |
学习目标 |
通过考核检验学生掌握职业体育技能水平 |
学习内容 |
教学方法和建议 |
考核学生掌握运动及损伤理论 考核学生耐力、团队协作能力和综合身体素质 |
.教师布置理论作业 .实践考核 |
教学媒体与设备 |
学生已有的知识、能力要求 |
教师执教能力的要求 |
田径场 |
.具备一定的运动损伤基础理论知识 .具备一定的运动能力和身体素质 |
.教师提问 .具备较高的教学技能、课堂组织与协调能力 |
五、实施建议
1．学习材料选用与编写
选用适合本课程标准的学习材料和教材。学习材料应有一定的趣味性以增强学生学习兴趣，内容丰富，形式多样，能加深学生对职业体育的认识与了解。其内容应体现实用性、先进性、普适性，使教材更贴近教学目标要求。学习材料中的能力训练项目要形式灵活多样，内容丰富且具有可操作性，表达须精炼、准确、科学。
（1）教材选用：《体育与健康》，黄钢等著，大连海事大学出版社，2020年版
2．教学组织与设计
在教学过程中立足于加强学生能力的培养，提高学生学习兴趣。在教学过程中，应充分考虑职业体能发展的需求，制定合理训练计划，为学生搭建互动活跃的平台，使学生的主动性和积极性得以充分调动。
3．课程考核与评价
力求过程评价与结果评价相结合的评价模式，以课堂提问、期末考核等方式考核学生的能力形成及技巧运用状况，具体要求为：
第四学期：总评成绩=平时成绩20%+素质30%+职业体育40%+理论 10%
平时成绩：占20%，包括：出勤情况、课堂表现、课外活动。
素质成绩：占30%，12分钟跑。
职业体育成绩：跳绳占20%，8人木拖鞋占20%。
理论成绩：对职业体育的感想作业。
课程考核评价标准：
（1）跳绳
一分钟单人跳绳（个数）标准见下表
得分 |
100 |
95 |
90 |
85 |
80 |
75 |
70 |
75 |
70 |
成绩 |
190 |
180 |
170 |
155 |
145 |
130 |
120 |
110 |
100 |
得分 |
65 |
60 |
55 |
50 |
45 |
40 |
35 |
30 |
25 |
成绩 |
90 |
80 |
70 |
60 |
55 |
50 |
45 |
40 |
35 |
（2）8人木拖鞋
8人同时站在2块木板上走完30米，时间：秒
得分 |
100 |
90 |
80 |
70 |
60 |
50 |
40 |
30 |
20 |
时间 |
40" |
45" |
50" |
55" |
1´5" |
1´10" |
1´15" |
1´20" |
1´25" |
制定：邵晓春 程伟强 石芳娟 杨斌
审核：程伟强
